Trebaš pomoć odmah?
Ovaj blog nije hitna služba ni zamjena za liječenje. Ovdje su mjesta na koja se možeš javiti već danas.
Ako si u opasnosti
Ako razmišljaš o tome da si naudiš ili osjećaš da više ne možeš izdržati, nazovi 112 (Hrvatska, Njemačka i cijela EU) ili otiđi u najbližu hitnu službu. To nije pretjerivanje. To je ono što bi ti savjetovao svaki liječnik i svaki svećenik.
Razgovor odmah, anonimno
- Psihološki centar TESA (Zagreb) — telefonsko savjetovanje: 01 4828 888
- TelefonSeelsorge (Njemačka, besplatno, 0–24, i na razgovor o vjeri): 0800 111 0 111 ili 0800 111 0 222
- Hrabri telefon (za djecu i roditelje): 116 111
Sljedeći korak, kad nije hitno
- Obiteljski liječnik. Reci mu jednu rečenicu: „Mislim da imam depresiju.” Ostalo ide dalje samo.
- Psihijatar i psihoterapeut. Nisu isto: psihijatar propisuje lijekove, psihoterapeut razgovara. Većini ljudi pomaže kombinacija.
- Svećenik ili duhovnik. Za ono što liječnik ne može — smisao, oprost, molitvu. Ali ne umjesto liječnika.
Za tebe koji si uz nekoga
Pročitaj što reći, a što ne. I zapamti: najvažnije je ostati.
Brojeve na ovoj stranici provjeri s vremena na vrijeme — uredništvo bloga ih ažurira, ali linije se mijenjaju.